Eine gute Geburtsvorbereitung stärkt Körper, Geist und das Vertrauen in die eigene Gebärkraft. In meinem Geburtsvorbereitungskurs in Münster begleite ich Sie einfühlsam und fachkundig dabei, sich körperlich und emotional auf die Geburt und die erste Zeit mit Ihrem Baby vorzubereiten. Dabei bringe ich mehr als 40 Jahre Erfahrung als Hebamme und in der Begleitung von Hausgeburten mit.
Dabei geht es nicht darum, einen bestimmten Ablauf für die Geburt zu lernen oder einer festen Vorstellung zu folgen. Vielmehr möchte ich Sie darin unterstützen, Ihren eigenen Weg zu finden, Ihren Körper besser kennenzulernen und Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Der Kurs verbindet fundiertes Wissen rund um Schwangerschaft und Geburt mit Bewegung, Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Entspannung und persönlichem Austausch. Sie erhalten praktische Anregungen, die Ihnen helfen können, die Geburt bewusst und selbstbestimmt zu erleben.
Termine des Geburtsvorbereitungskurses im Oktober und November 2026
Der Geburtsvorbereitungskurs umfasst vier Einheiten für Frauen sowie eine zusätzliche Partner-Einheit am Samstag.
Dienstags von 15:45 bis 18:00 Uhr
- 13.10.2026
- 20.10.2026
- 27.10.2026
- 03.11.2026
Partnertermin am Samstag von 9:00 bis 14:00 Uhr
- 31.10.2026
Was erwartet Sie im Geburtsvorbereitungskurs?
Im Mittelpunkt steht die Frage: Was kann Ihnen helfen, sich sicher, gut informiert und vertrauensvoll auf Ihre Geburt einzulassen?
Sie erfahren Wissenswertes über die Physiologie der Geburt und lernen, die verschiedenen Phasen der Geburt besser zu verstehen. Gleichzeitig geht es um die praktische Wahrnehmung des eigenen Körpers: Wie kann ich mich während der Geburt bewegen? Welche Atemtechniken können mich unterstützen? Welche Positionen sind möglich? Und was kann mir helfen, mit den Wehen umzugehen?
Durch Übungen zur Körperwahrnehmung, Bewegung, Atmung und Entspannung können Sie Ihren Körper bewusster kennenlernen und verschiedene Möglichkeiten ausprobieren, die Sie auch während der Geburt nutzen können.
Auch Themen wie Gebärpositionen, natürliche Möglichkeiten der Schmerzlinderung und der Umgang mit den eigenen Bedürfnissen während der Geburt finden ihren Platz.
Dabei entsteht jede Kursstunde ein Stück weit neu. Ihre Fragen, Erfahrungen und persönlichen Anliegen fließen in die Gestaltung des Kurses ein. Meine mehr als 40-jährige Erfahrung als Hebamme, insbesondere in der Begleitung von Hausgeburten, sowie meine Tätigkeit als Heilpraktikerin bilden dabei die Grundlage für eine praxisnahe und individuelle Geburtsvorbereitung.
Inhalte meines Geburtsvorbereitungskurses in Münster
- Körperwahrnehmung und geburtsvorbereitende Bewegung
- Wahrnehmung und Beweglichkeit im Beckenbereich
- Atemtechniken und das Kennenlernen des eigenen Atemrhythmus
- Leichte Dehn- und Entspannungsübungen
- Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens
- Anatomische Grundlagen und Physiologie der Geburt
- Umgang mit Wehen und verschiedene Möglichkeiten der Schmerzbewältigung
- Gebärpositionen und Bewegungsmöglichkeiten während der Geburt
- Wehenrituale und Möglichkeiten, die Geburt aktiv zu begleiten
- Austausch über persönliche Fragen, Wünsche und Erfahrungen
- Stärkung von Intuition, Selbstvertrauen und Vertrauen in den eigenen Körper
Für wen ist der Geburtsvorbereitungskurs geeignet?
Der Geburtsvorbereitungskurs richtet sich sowohl an Frauen, die ihr erstes Kind erwarten, als auch an Frauen, die bereits ein oder mehrere Kinder geboren haben.
Denn jede Schwangerschaft und jede Geburt ist anders. Auch wenn Sie bereits Geburtserfahrung haben, kann es wertvoll sein, sich erneut bewusst auf die bevorstehende Geburt einzustimmen, Erfahrungen zu reflektieren und neue Impulse kennenzulernen.
Mir ist wichtig, Ihnen keinen bestimmten Geburtsweg vorzugeben. Stattdessen möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, fundierte Entscheidungen zu treffen und Vertrauen in Ihren Körper und Ihre eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Wann ist der richtige Zeitpunkt für einen Geburtsvorbereitungskurs?
Viele Frauen besuchen einen Geburtsvorbereitungskurs einige Wochen vor dem errechneten Geburtstermin. Ich empfehle einen Einstieg etwa ab der 25. Schwangerschaftswoche.
Welcher Zeitpunkt für Sie persönlich passend ist, hängt unter anderem von Ihrem errechneten Geburtstermin und Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Wenn Sie unsicher sind, können Sie mich gerne ansprechen.
Geburtsvorbereitung mit Partnerin oder Partner
Zum Geburtsvorbereitungskurs gehört eine zusätzliche Partner-Einheit am Samstag. Dabei erhalten Partnerinnen und Partner wichtige Informationen und praktische Anregungen dazu, wie sie die Frau während der Geburt unterstützen können.
Eine besondere Bereicherung dieses Termins ist die Möglichkeit zum Austausch mit einem Arzt, der sowohl Erfahrungen mit Klinikgeburten als auch mit einer Hausgeburt hat. So können Fragen gestellt, unterschiedliche Perspektiven kennengelernt und persönliche Vorstellungen rund um die Geburt besprochen werden.
Auch meine mehr als 40-jährige Erfahrung mit Hausgeburten fließt in den Austausch ein. Dadurch kann ich Ihnen einen umfassenden und praxisnahen Einblick in unterschiedliche Möglichkeiten und Erfahrungen rund um die Geburt geben.
Gemeinsam können Sie sich darauf vorbereiten, die Geburt als Paar bewusst zu erleben und sich gegenseitig Sicherheit und Unterstützung zu geben.
Kosten des Geburtsvorbereitungskurses
Die Kosten für die Teilnahme der Frau werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Für den Partner oder die Partnerin fällt ein Beitrag von 60 Euro an. Eine Anmeldegebühr wird nicht erhoben.
Häufige Fragen zum Geburtsvorbereitungskurs in Münster
Wie viele Termine umfasst der Geburtsvorbereitungskurs?
Der Kurs besteht aus vier Einheiten für Frauen. Zusätzlich findet eine Partner-Einheit an einem Samstag statt.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich bereits ein Kind habe?
Ja. Der Kurs richtet sich sowohl an Frauen, die ihr erstes Kind erwarten, als auch an Frauen mit Geburtserfahrung.
Auch bei einer weiteren Schwangerschaft kann es wertvoll sein, sich bewusst auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten, bisherige Geburtserfahrungen zu reflektieren und neue Impulse kennenzulernen. Der Austausch in der Gruppe bietet außerdem die Möglichkeit, voneinander zu lernen und sich gegenseitig zu unterstützen.
Kann meine Partnerin oder mein Partner am Kurs teilnehmen?
Für Partnerinnen und Partner gibt es eine eigene zusätzliche Kurseinheit am Samstag. Dort geht es unter anderem darum, wie Sie die Frau während der Geburt praktisch und emotional unterstützen können.
Was kostet die Teilnahme?
Die Kosten für die Teilnahme der Frau werden vollständig von der Krankenkasse übernommen. Für den Partner oder die Partnerin beträgt der Beitrag 60 Euro.
Wie kann ich mich zum Geburtsvorbereitungskurs anmelden?
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehle ich eine rechtzeitige Anmeldung.
Wenn Sie einen Platz im Geburtsvorbereitungskurs in Münster möchten, können Sie sich direkt über das Anmeldeformular anmelden.
Mein Ziel für Ihre Geburtsvorbereitung
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, mit Wissen, innerer Stärke und Zuversicht in Ihre Geburt zu gehen.
Jede Geburt ist einzigartig. Deshalb möchte ich Ihnen Wissen, praktische Erfahrungen und Vertrauen mit auf den Weg geben, ohne Ihnen einen bestimmten Geburtsweg vorzugeben. Sie dürfen Ihren eigenen Weg finden und dabei immer wieder spüren: Was tut mir gut? Was brauche ich? Was gibt mir Sicherheit?
Der Kurs lebt auch von dem, was Sie und Ihre Partnerinnen oder Partner mitbringen – von Ihren Fragen, Erfahrungen und persönlichen Vorstellungen. Neben fundiertem Wissen und praktischen Übungen dürfen deshalb auch Austausch, Humor und Leichtigkeit ihren Platz haben.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem persönlichen Weg zur Geburt ein Stück begleiten zu dürfen.
Anmeldung zum Geburtsvorbereitungskurs
Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit eine persönliche und wertschätzende Begleitung möglich ist.
Wenn Sie sich einen Platz im Geburtsvorbereitungskurs in Münster sichern möchten, können Sie sich direkt anmelden: